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四季養生:冬季最宜養腎

來源: 日期:2013-12-31 15:54:00

  來源:康貴養生網
  傳統中醫認為四季中,冬季萬物蟄伏,主收藏。而腎乃人體主收藏的最大功巨。因此,中醫建議大家冬季養生一定要加強對腎的保養。
  外餐過多會傷腎,這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大,這樣更下飯更香。可是咸味屬水,和腎一族,適量是有益的,過度是糟糕的,如果同時面色發黑,確實腎臟不妙。

四季養生之養腎食物推薦

  補腎最應該多吃黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼,經常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關系密切的新陳代謝正常,使多余水分不至于積存在體內造成體表水腫,有強壯骨骼的作用。

  推薦食物:黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅。

  四季養生之養腎好習慣推薦

  日常生活中的相關保健,對于養腎十分有益,冷面、溫齒、熱足是養腎三妙法。

  (一)冷面,即用冷水洗臉。冷水是指水溫20℃左右的水。

  (二)溫齒,即用溫水刷牙和漱口。溫水是指水溫35℃左右的水。

  (三)熱足,即臨睡前用熱水洗腳泡腳。熱水是指水溫在45-50℃的水。

 
  • 1月19日,廣東省女企業家協會第六屆第三次會員代表大會在廣州召開。會長翟美卿、常務副會長張建好、監事長盧梅娘分別做2017年度工作報告、財務報告、監事會報告。省婦聯主席閻靜萍出席會議并講話,省婦聯黨組書記馮玲蒞會并為女企業家宣講十九大精神,會議還為獲得2017年度先進榮譽的女企業家和團體頒獎。
  • 1月19日晚,省女企業家協會、省婦女兒童基金會聯合主辦“大愛同行慈善匯”活動,籌集善款287.38萬元。省政協原副主席溫蘭子、省婦聯黨組書記馮玲、省人大內司委副主任周麗瓊、省婦聯副主席羅敏、省女企業家協會會長翟美卿,全省知名女企業家、愛心人士逾300人出席。
  • 1月18日晚,廣東省女企業家協會第六屆第三次常務理事會在廣州舉行。翟美卿會長,張建好、羅敏常務副會長,盧梅娘監事長,副會長及常務理事等逾百人參會。會議審議通過了年度報告,并現場競選出了2017年度先進協會。
  • 4月1日,廣東省女企業家協會第六屆第二次會員代表大會暨常務理事會在廣州召開。40位在創業創新方面成績突出的女企業家、9個在平凡崗位上表現亮眼的團體在會上受到表彰。省政協原副主席溫蘭子、省人大內司委副主任周麗瓊、省婦聯主席閻靜萍等領導出席當晚舉行的“春風又紅木棉花”頒獎典禮,并為獲獎的女企業家和團體頒獎。
  • 為開拓協會海外交流渠道,為會員嫁接更多海外投資項目資源,幫助會員開拓國際市場,應廣東省廣府人珠璣巷后裔海外聯誼會、澳中金融與投資促進理事會邀請,廣東省女企業家協會召集組織澳洲考察交流團,翟美卿會長親自率隊,經過6天4晚的高效行程,考察團一行收獲滿滿。
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